和歌山県南紀のニュース/AGARA 紀伊民報

2024年03月29日(金)

「ふれあい体操」DVD完成 みなべ町と町社福協希望者に無料配布

希望者に無料配布している「みなべふれあい体操」のDVD
希望者に無料配布している「みなべふれあい体操」のDVD
 みなべ町と町社会福祉協議会が作った、自宅で1人でもできる体操プログラム「みなべ ふれあい体操」のDVDが完成した。希望者には、町内のふれ愛センターとはあと館で無料配布している。

 高齢で心や体が弱り、介護が必要な状態になるのを予防することや、成人のメタボ予防に役立ててもらおうと作った。いすに座ってゆっくり動く「ゆったり編」と、立ってリズムに合わせた全身運動をする「はつらつ編」の二つがある。

 体操は、町ホームページでも動画で紹介している。